Lingkungan kerja yang kompetitif dan penuh tekanan dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Banyak orang mengalami stres, kecemasan, atau kelelahan emosional tanpa menyadarinya. Padahal, kesehatan mental yang baik merupakan fondasi bagi…
Sistem kekebalan tubuh adalah pertahanan utama melawan virus, bakteri, dan penyakit. Untuk menjaga daya tahan tubuh tetap optimal, diperlukan gaya hidup sehat dan pola makan yang seimbang. Banyak orang mengira…
Kesehatan pencernaan sering kali diabaikan, padahal sistem pencernaan memiliki peran penting dalam menyerap nutrisi dan membuang racun dari tubuh. Ketika pencernaan bekerja dengan baik, tubuh mendapatkan energi yang cukup, sistem…
